Об уникальных свойствах воды и ее положительном влиянии на человеческий организм наслышаны многие. Для современного общества гидротерапия превратилась в простое привычное дело. Среди разнообразия водных процедур душ Шарко по праву занимает одно из лидирующих мест. Напомним в деталях, что это за метод и в чем его превосходство. Возможно именно наличие душевой кафедры сыграет решающую роль в выборе санатория для оздоровительных и реабилитационных мероприятий.

Душ Шарко назван по имени своего изобретателя – известного французского ученого Жана Мартена Шарко. Более века назад профессор доказал эффективность лечения неврологических и психических расстройств водной струей. Особой популярностью методика пользовалась в республиках бывшего Советского Союза. Со временем диапазон применения гидротерапии ударного типа существенно расширился, но процесс проведения дошел до нас в первоначальном варианте.

лечебный душ

Техника выполнения

Механизм действия душа Шарко базируется в диаметрально противоположном чередовании температурного порядка воды и напора различной мощности. Переменное сужение и расширение сосудов гарантирует мощный тонизирующий эффект.

Проводится лечебный сеанс в достаточно прохладном помещении при 9 – 16 градусах. Исследования подтвердили, что при таком температурном режиме биологическая система впадает в легкий анабиоз и становится более восприимчивой к гидротерапевтическому массажу.

В классическом варианте процедура проходит следующим образом. Пациент располагается у стены, с закрепленными держателями, в 3 метрах от устройства, с которого подается вода. Веерной струей специалист поэтапно обрабатывает все тело, акцентируя внимание на проблемных участках. Массаж начинают с нижних конечностей, переходя на верхнюю часть туловища. При повороте воздействию струи подвергают боковые части. Напор воды и контрастность температуры усиливают постепенно.

Длительность сеанса варьируется от 1 до 5 минут. С каждой процедурой температура воды понижается, давление повышается, продолжительность воздействия увеличивается. В некоторых случаях время массажа продлевают до 15 минут. Зоны лица, головы, позвоночника, молочных желез и половых органов обработки не подвергаются.

Традиционный лечебный курс занимает 14 – 21 день при ежедневных посещениях, либо с промежутком в 2 дня. Частота процедуры при необходимости – один раз в полгода.

применение душа Шарко

Польза и вред

Для чего полезен душ Шарко? Процедура обладает эффектом легкого пилинга, удаляет с поверхности кожного покрова ороговевшие частицы. При гидромассаже активизируется циркуляция лимфы, усиливается клеточное питание, улучшается обмен веществ, что способствует выведению из организма накопившихся шлаков, токсинов, излишней жидкости. Среди многочисленных процедур гидротерапии прекрасная половина человечества отдает предпочтение душу Шарко из-за ярко выраженного жиросжигающего действия.

Неоспорим общеукрепляющий эффект контрастного душа, положительно влияющего на иммунную систему. Гидромассаж дает толчок к физиологической регенерации – обновлению внутриклеточных структур, клеток, тканевых волокон. Благодаря общей стимуляции кровообращения внутренние органы в достаточном количестве снабжаются питательными веществами.

В процессе кровь усиленно обогащается кислородом, позволяя доставлять жизненно необходимый газ к нервным тканям головного мозга. За счет чего активизируется мозговая активность, проходят головные боли.

Внимание!
Какими бы чудодейственными свойствами не обладал душ Шарко, неприятные моменты все-таки существуют. После процедуры на теле проявляются гематомы. Из-за сильного напора водяной струи лопаются мелкие кровеносные сосуды. Но при повторных сеансах проблема минимизируется, так как улучшается упругость и эластичность кожного покрова. Болезненные ощущения, возникшие в теле, как после хорошей физической нагрузки также исчезают по мере прохождения лечебного курса.

В преддверии летних отпусков следует учесть свою готовность прогуляться по пляжу с синяками на теле.

Показания

Для корректировки необходимого эффекта перед началом лечебного курса следует обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту.

С учетом индивидуальных особенностей гидромассаж назначают в следующих случаях:

  • функциональные нарушения ЦНС;
  • заболевания периферической нервной системы;
  • патологии опорно-двигательного аппарата;
  • депрессивные состояния;
  • синдром хронической усталости;
  • повышенные психоэмоциональные нагрузки;
  • мышечная атрофия;
  • разные степени ожирения;
  • профилактика простудных заболеваний;
  • профилактика и лечение целлюлита;
  • малоподвижный образ жизни;
  • повышение стрессоустойчивости организма;
  • улучшение психоэмоционального фона и общего физического состояния.

похудение с душем Шарко

В составе комплексной терапии практикуется применение душа Шарко при заболеваниях суставов. Способность мощной струи активизировать кровообращение и лимфоток, ускорять обмен веществ приостанавливает развитие дегенеративно-дистрофических изменений в суставных элементах и позвоночных структурах.

Противопоказания

Многолетнее применение душа Шарко выявило противопоказания к его применению.

К ним относятся:

  • артериальная гипертония 2 и 3 степени;
  • перенесенный инфаркт миокарда, либо инсульт;
  • воспалительные и инфекционные заболевания кожного покрова, мочеполовой системы;
  • воспаления суставов в период обострения;
  • острые респираторные заболевания;
  • повышенные температурные показатели;
  • менструальный цикл;
  • варикоз;
  • туберкулез;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
  • период вынашивания плода;
  • злокачественные новообразования;
  • прогрессирующие психозы;
  • дистрофия.

Проведение процедуры считается нецелесообразным при повышенной кожной чувствительности.

Гидротерапия в домашних условиях

Точно воссоздать приспособление, аналогичное душу Шарко, в домашних условиях не получится. Основное препятствие – размеры стандартных ванных комнат, при которых невозможно добиться нужного ударного напора.

Подобием альтернативы для дома рассматривается душ Алексеева. Производитель заявляет, что устройство способно поддерживать давление воды в количестве 6 атмосфер. Специальная насадка, заменяющая бытовую, оснащена микроотверстиями. Массаж рекомендуется проводить при температурном режиме в 20º25º. Если ощущения вызывают сильный дискомфорт температуру повышают.

Но даже ультрасовременные многофункциональные насадки не смогут превратить домашний душ в душ Шарко. Тем более, что значимость процедуры зависит от знания приемов гидротерапии и правильного нахождения массажных линий. Кроме понимания, как правильно делать водный массаж, необходимо учитывать все возможные противопоказания, дабы вместо пользы не нанести организму непоправимый вред.