Для домашнего лечения артроза народная медицина предлагает большое количество средств, имеющихся на каждой кухне. Они эффективно могут облегчать симптомы обострения заболевания особенно на начальных стадиях. Начинать проведение этих процедур рекомендуется с введения диеты.

Лечение при помощи диеты

рекомендации по лечению артроза в домашних условияхЛечение артроза в домашних условиях рекомендуют начинать с ограничительной диеты. Советуют исключить калорийные сладкие и мучные блюда, алкоголь, соления и копчения.

Это позволит снизить вес и уменьшить тем самым нагрузку на сустав. Снижение потребления соли уменьшит отечность. Предлагается сохранять молочно-растительный рацион, почаще употреблять соки. Существует мнение, что переход к диете вообще следует начинать с трехдневного голодания, в период которого можно употреблять только соки  сельдерея и моркови, что значительно очищает организм.

Фитотерапия

фитотерапия рецепты   В сочетании с диетой рекомендуется прием травяных сборов, которые оказывают противовоспалительное действие, улучшают обменные процессы и кровообращение. Приведем несколько самых распространенных рецептов.

  •  Ромашка, зверобой, бессмертник, кукурузные рыльца, тысячелистник  и пустырник берутся в равных пропорциях. 2 столовые ложки сбора заливают 2 стаканами кипятка, настаивают в течение 2 часов. Принимают  трижды в день по 12 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения -полтора месяца.
  •      Аналогично завариваются листья брусники, плоды можжевельника, березовые почки, трава зверобоя и полевого хвоща. Принимают так же,  как в указано в рецепте 1.

Обертывания и растирания

Если позволяет локализация сустава, дополнительно с приемом трав, выполняют обертывания и растирания пораженных участков. Особенно удобно делать эти процедуры для коленных и лучезапястных суставов,  шейного отдела позвоночника.

  •   Обертывания капустными листьями. Пораженный сустав оборачивают свежими листьями капусты и оставляют  в таком виде на ночь. Это простое средство снимет боль и напряжение.
  •    Хвойные ванночки. Готовятся горячие ванночки (температура 40 градусов) с сосновым или еловым настоем. Рекомендуются для лечения артроза пальцев рук или ног.
  •    Медовые растирания. Около 300 г цветочного меда растапливают на паровой бане, добавляют примерно столько же сока редьки, 120 г красного крепленого вина, столовую ложку соли. После того, как все будет перемешано и смесь остужена, ее втирают в больной сустав, тепло укрывают и оставляют на полчаса. После окончания процедуры вытереть кожу влажной салфеткой. Курс лечения — один месяц. Приготовленную смесь можно хранить в холодильнике не более двух недель.
  •    Горчичные растирания. Смешивают 100 г сухой горчицы и 200 г соли, добавляют 30 мл очищенного керосина. Втирают в пораженные суставы на ночь в течение двух недель.
Нужно учитывать, что при выраженных красноте и припухлости сустава нельзя применять растирания, способствующие его согреванию, т. е. содержащие пчелиный яд, горчичный порошок, водочные настойки.

 

Физические упражнения

Лечение артроза в домашних условиях требует с одной стороны щадящего отношения к суставу, с другой же — укрепления мускулатуры, чтобы разгрузить сустав. Поэтому, плавание и водные упражнения весьма желательны для страдающих артрозом. Нужно лишь следить, чтобы вода не была холодной. Избегать следует длинных прогулок, долгих стояний, подъемов по лестнице и ношения тяжестей. Для пораженных суставов полезно выполнение лечебных упражнений.

Апитерапия — дополнительный источник оздоровления

апитерапия при артрозе   Наряду с фитотерапией все большее доверие начинает приобретать апитерапия, т. е. лечение пчелопродуктами. Начинают ее с того, что увеличивают прием меда, нормой для взрослого считается 80 г в день.

Это полностью восполняет необходимый набор витаминов и микроэлементов в организме и, следовательно, улучшает питание суставов. Также можно применять в пищу прополис, маточное молочко, пыльцу.

Прополис удобнее принимать в виде спиртовой настойки. Полезны ночные компрессы из меда, сделанные на больной сустав. Эффективны растирания пчелиным ядом. Можно применить и старый деревенский метод — позволить ужалить себя пчеле или нескольким пчелам в больной сустав. Этот метод, оказывается, использовал еще Гиппократ. Конечно, применять все это следует при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.

Массажи

Массаж при артрозе — очень эффективное средство борьбы с болезнью. Применяют различные его виды. В результате этого улучшается кровообращение сустава, а, значит и его питание, увеличивается подвижность. При отсутствии возможности сделать массаж можно применить аппликатор Кузнецова. Это устройство напоминает пластмассовую колючку. Ее прикладывают к больному месту, надавливают и подольше удерживают, вызывая таким образом болевые ощущения, что влечет улучшение кровообращения. Хорошо такой массаж сочетать с выполнением лечебных упражнений.

Таким образом, правильно дозируя и сочетая все эти направления, даже в домашних условиях можно получить эффект, который превзойдет ваши ожидания, а лечащий доктор попросит поделиться рецептом. Терпение, регулярность и самодисциплина будут вашими лучшими союзниками.