Оглавление
Для домашнего лечения артроза народная медицина предлагает большое количество средств, имеющихся на каждой кухне. Они эффективно могут облегчать симптомы обострения заболевания особенно на начальных стадиях. Начинать проведение этих процедур рекомендуется с введения диеты.
Лечение при помощи диеты
Лечение артроза в домашних условиях рекомендуют начинать с ограничительной диеты. Советуют исключить калорийные сладкие и мучные блюда, алкоголь, соления и копчения.
Это позволит снизить вес и уменьшить тем самым нагрузку на сустав. Снижение потребления соли уменьшит отечность. Предлагается сохранять молочно-растительный рацион, почаще употреблять соки. Существует мнение, что переход к диете вообще следует начинать с трехдневного голодания, в период которого можно употреблять только соки сельдерея и моркови, что значительно очищает организм.
Фитотерапия
В сочетании с диетой рекомендуется прием травяных сборов, которые оказывают противовоспалительное действие, улучшают обменные процессы и кровообращение. Приведем несколько самых распространенных рецептов.
- Ромашка, зверобой, бессмертник, кукурузные рыльца, тысячелистник и пустырник берутся в равных пропорциях. 2 столовые ложки сбора заливают 2 стаканами кипятка, настаивают в течение 2 часов. Принимают трижды в день по 12 стакана за 30 минут до еды. Курс лечения -полтора месяца.
- Аналогично завариваются листья брусники, плоды можжевельника, березовые почки, трава зверобоя и полевого хвоща. Принимают так же, как в указано в рецепте 1.
Обертывания и растирания
Если позволяет локализация сустава, дополнительно с приемом трав, выполняют обертывания и растирания пораженных участков. Особенно удобно делать эти процедуры для коленных и лучезапястных суставов, шейного отдела позвоночника.
- Обертывания капустными листьями. Пораженный сустав оборачивают свежими листьями капусты и оставляют в таком виде на ночь. Это простое средство снимет боль и напряжение.
- Хвойные ванночки. Готовятся горячие ванночки (температура 40 градусов) с сосновым или еловым настоем. Рекомендуются для лечения артроза пальцев рук или ног.
- Медовые растирания. Около 300 г цветочного меда растапливают на паровой бане, добавляют примерно столько же сока редьки, 120 г красного крепленого вина, столовую ложку соли. После того, как все будет перемешано и смесь остужена, ее втирают в больной сустав, тепло укрывают и оставляют на полчаса. После окончания процедуры вытереть кожу влажной салфеткой. Курс лечения – один месяц. Приготовленную смесь можно хранить в холодильнике не более двух недель.
- Горчичные растирания. Смешивают 100 г сухой горчицы и 200 г соли, добавляют 30 мл очищенного керосина. Втирают в пораженные суставы на ночь в течение двух недель.
Физические упражнения
Лечение артроза в домашних условиях требует с одной стороны щадящего отношения к суставу, с другой же – укрепления мускулатуры, чтобы разгрузить сустав. Поэтому, плавание и водные упражнения весьма желательны для страдающих артрозом. Нужно лишь следить, чтобы вода не была холодной. Избегать следует длинных прогулок, долгих стояний, подъемов по лестнице и ношения тяжестей. Для пораженных суставов полезно выполнение лечебных упражнений.
Апитерапия – дополнительный источник оздоровления
Наряду с фитотерапией все большее доверие начинает приобретать апитерапия, т. е. лечение пчелопродуктами. Начинают ее с того, что увеличивают прием меда, нормой для взрослого считается 80 г в день.
Это полностью восполняет необходимый набор витаминов и микроэлементов в организме и, следовательно, улучшает питание суставов. Также можно применять в пищу прополис, маточное молочко, пыльцу.
Прополис удобнее принимать в виде спиртовой настойки. Полезны ночные компрессы из меда, сделанные на больной сустав. Эффективны растирания пчелиным ядом. Можно применить и старый деревенский метод – позволить ужалить себя пчеле или нескольким пчелам в больной сустав. Этот метод, оказывается, использовал еще Гиппократ. Конечно, применять все это следует при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.
Массажи
Массаж при артрозе – очень эффективное средство борьбы с болезнью. Применяют различные его виды. В результате этого улучшается кровообращение сустава, а, значит и его питание, увеличивается подвижность. При отсутствии возможности сделать массаж можно применить аппликатор Кузнецова. Это устройство напоминает пластмассовую колючку. Ее прикладывают к больному месту, надавливают и подольше удерживают, вызывая таким образом болевые ощущения, что влечет улучшение кровообращения. Хорошо такой массаж сочетать с выполнением лечебных упражнений.
Таким образом, правильно дозируя и сочетая все эти направления, даже в домашних условиях можно получить эффект, который превзойдет ваши ожидания, а лечащий доктор попросит поделиться рецептом. Терпение, регулярность и самодисциплина будут вашими лучшими союзниками.
Оставить комментарий