Люди отличаются друг от друга убеждениями, пристрастиями, стилем жизни, но есть момент, в котором большинство будут единодушны. Массаж. И если вдруг образуется партия противников массажа, вряд ли она наберет много членов. Роликовые массажеры рекомендуют как здоровым людям, занятым тяжелым трудом, работающим большее время в сидячем малоподвижном состоянии, так и больным в период ремиссии для улучшения эффективности проводимого лечения.
Почему же все его так любят? Воздействие на рецепторы кожи и подкожно-жировой клетчатки, разминание мышц приводят к выделению гормонов удовольствия.
Снимаются скованность и спазмы, улучшается питание тканей. К сожалению, мало кто может позволить себе ежедневные сеансы, как из-за нехватки времени, так и финансово. В этом случае на помощь приходят различные массажеры. Один из весьма популярных видов – роликовый массажер.
Виды и особенности
Роликовые массажеры различаются по размеру, материалам, из которых изготовлены, предназначениям. Но все они состоят из двух основных частей:
- Ролики. Крупные или мелкие, гладкие или с шипами. Их количество так же может меняться в зависимости от места приложения и фантазии изготовителя.
- Основа. Бывает твердая или мягкая. Примером второго служит система в виде «мочалки для спины», когда ролики соединены вместе шнуром и все это крепится к ручкам.
- Ручные: в виде стебелька, коромысла, подковы. Обычно их форма рассчитана на удобный захват кистью.
- Напольные, они варьируют от небольших компактных (чаще всего для массажа ступней) до крупных, напоминающих кресло, устройств.
Эффективны ли роликовые массажеры?
Да, если их правильно и регулярно использовать. К сожалению, у большинства из нас они достаточно быстро оказываются спрятанными подальше «за ненадобностью». Ведь при их применении нужно прилагать определенные усилия, с непривычки могут появиться болевые ощущения и даже остаться синяки. Главное, устоять от искушения отменить сеанс «всего на один день», так как чаще всего он и становится последним.
В каких случаях приносят пользу?
- Общая усталость, снижение жизненного тонуса. Воздействуя на рецепторы, активируя кровоток в поверхностных сосудах, сеансы массажа улучшают обмен веществ, ускоряют вывод токсинов.
- Целлюлит. Причиной этого эстетического недуга считают отек, набухание жировых клеток и разрастание соединительной ткани. Многие связывают это с застоем лимфо- и кровообращения. Устраняя это можно добиться улучшения состояния кожи.
- Мышечные боли. Все знают, что мы неправильно сидим, ходим и даже лежим. В результате часть мышц длительное время находятся в состоянии спазма. Массаж, в том числе и роликовый, снимает его, в результате чего боль уменьшается. При постоянных мышечных болях рекомендуется спать на ортопедических матрасах.
- Улучшение самочувствия и иммунитета путем воздействия на рефлексогенные зоны. Увлечение значительного количества людей акупунктурой не прошло мимо изготовителей приборов для самомассажа. Специальный роликовый массажер для ступней позволит активизировать все точки, расположенные на ступнях, а маленькие колючие ежики предназначены для лица, мочек уха и других активных зон на теле. Нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать сеансы домашнего массажа при артрите стопы
- Профилактика плоскостопия, деформации суставов стоп. Не секрет, что увлечение модой и красотой часто отражается на здоровье ног. Высокие каблуки, неудобная платформа, слишком узкая обувь постепенно уродует ступни, приводит к серьезным страданиям. Дополнительно следует носить обувь с ортопедическими стельками, тогда лечебный эффект от массажа будет выше.
Могут ли навредить роликовые массажеры?
Конечно, как и все, что используется неправильно. Естественно, стоит остерегаться людям с заболеваниями кожи, особенно гнойничковыми. Дополнительная травма может привести к попаданию микробов в кровь и их распространению по организму.
Если болит спина и есть желание воспользоваться крупным стационарным роликовым массажером, обязательно надо выяснить причину болей. У людей с хрупкими, частично разрушенными костями (остеопороз, инфекционное их поражение) подобная процедура может привести к перелому и очень серьезным последствиям для здоровья.
Конечно, не стоит делать массаж при острых или хронических инфекциях, при явных признаках обострения артрита и артроза.
Варикозно – расширенные вены, особенно при подозрении на тромбоз также считаются противопоказанием для активного и интенсивного массажа. В этом случае он может привести к тому, что кусочки тромба оторвутся от места прикрепления и закупорят какой-либо важный сосуд.
Беременность, гипертоническая болезнь, нарушение в деятельности почек и печени – повод обратиться к врачу за советом, не повредит ли такой курс.
Так что, хотя массаж – приятный способ стать красивым и здоровым, он все же считается медицинской процедурой и должен проводиться грамотно.
Оставить комментарий