Малоподвижный образ жизни, приоритет умственной работы перед физической, низкая стрессоустойчивость, вредные привычки – причины «помолодевшего» старения организма, сопровождаемого остеопорозом. Заболевание характеризуется снижением прочности костной ткани, приводящей к увеличению ломкости костей и их физическим переломам при незначительных ушибах или механических воздействиях.
Статистика остеопороза
Патологический процесс приобретает угрожающую статистику, входя в лидирующую тройку медико-социальных проблем современности наряду с сахарным диабетом и болезнями сердечно-сосудистой системы. Остеопороз – заболевание 21 века, развивающееся в связи со старением и менопаузой у женщин и поражающее детей. Женский климактерический период снизился по возрасту, вследствие чего треть жизни женщин приходится на постменопаузный период с повышенной возможностью получения травм.
Цифры свидетельствуют о перенесенных после менопаузы переломах:
- примерно каждой женщиной – по 1-2;
- компрессии позвонков – порядка 25 %;
- костей плечевого сустава – около 20 %.
Виды и причины возникновения
Зарождение остеопороза базируется на возникновении дисбаланса между процессами рассасывания и синтезом костной ткани. Результатом являются структурные изменения, приводящие кости к снижению плотности, массы и прочности, что делает ткань уязвимой к минимальным внешним воздействиям. Заболевание подразделяется по видам:
- Диффузный остеопороз – вторичный тип, провокатором возникновения которого считается наличие вредных привычек в виде повышенной привязанности к спиртным напиткам, чрезмерное употребление кофе, климактерический период у женщин и гормональный дисбаланс, вызванный длительным приёмом медикаментозных препаратов и дисфункцией поджелудочной железы или надпочечников.
- Идиопатический остеопороз – болезнь неясного генеза, когда точная причина развития патологии не зафиксирована. В число пострадавших входят лица обоих полов возрастной категории от 25-ти до 55-ти лет. Данный процесс усугубляется вредными привычками, стрессовыми ситуациями, малоподвижным образом жизни и жёсткими диетами, приводящими к резкому снижению веса.
- Детский остеопороз – разновидность болезни, в группу риска которой попадают дети, родившиеся раньше срока или перенесшие рахит в младенчестве.
Среди общих причин возникновения любой разновидности заболевания независимо от возраста, выделяют:
- наследственную предрасположенность;
- гормональные сбои;
- нескорректированный режим питания;
- недостаточность или избыточность физических нагрузок.
Симптоматика и диагностика
Бессимптомный «дебют» патологии оказывает носителю «медвежью услугу», когда человек не подозревает наличие отклонений. В процессе развития последовательно проявляется симптоматика:
- ломкость ногтей, тусклость кожи и сухость волос;
- болевой синдром в области лопаток и поясницы, усиливающийся при продолжительной ходьбе или нахождении в неудобном положении;
- локализация и усиление боли по всей протяжённости позвоночного столба;
- структурные изменения и деформации скелетного аппарата, приводящие к полной утрате трудоспособности и невозможности самообслуживания.
Диагностические методы позволяют распознать болезнь на ранней стадии, однако вряд пациент на начальном этапе прибегнет к диагностике, так как первичные признаки не вызывают дискомфорта.
Средства профилактики и лечения
Развитие остеопороза легче предупредить, чем лечить ввиду сильных болей в процессе и рисков получения переломов впоследствии. Действенными профилактическими средствами являются:
- Торможение процесса снижения костной массы путём физической активности. Рекомендуются гимнастические упражнения, занятия аэробикой, езда на велосипеде и быстрая пешая ходьба.
- Обеспечение регулярного кальциевого обмена посредством употребления соответствующих продуктов, богатых кальцием для обеспечения потребности организма и витамином Д для максимальной усвояемости.
- Проведение гормональной терапии, балансирующей нехватку гормонов. Полезны растительные продукты с содержанием фитоэстрогенов – соя, пшеница, овёс, ячмень, а также овощи и фрукты.
- Отказ от употребления напитков, выводящих кальций. К ним относится кофе, который рекомендуется пить в умеренных количествах с добавлением молока или сливок, а также алкоголь.
- Соблюдение баланса между трудом и отдыхом, минимизация негативных факторов окружающей среды. Следует избавиться от скользкой обуви, не выходить по мере возможности на улицу в гололёд, а в квартире избавиться от скользящих ковриков.
Стандартной схемы лечения остеопороза не разработано. Базовая терапия основана на снижении риска переломов при помощи кальцийсодержащих и способствующих усвояемости кальция средств, стимуляторов молодых клеток костной ткани, корректоров обмена веществ и природных эстрогенов. Для купирования болевых синдромов и снятия воспалительного процесса назначаются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты.
