Любая болезнь накладывает определенные ограничения в жизни, заставляет считаться с ней, планировать распорядок дня, отдыха, поменять стиль питания. Наступает лето, поэтому стоит разобрать вопрос – насколько полезна или вредна поездка на море для больных ревматоидным артритом.
С одной стороны те, кто длительно страдает этим заболеванием, подтвердят, что тепло для пораженных суставов просто необходимо. Холод, особенно в сочетании с повышенной влажностью вызывает неприятные ощущения, снижает двигательную активность, увеличивает боль и скованность.
В то же время, на море активность солнечного излучения намного выше, чем в остальных местах. А это способно провоцировать нарушения в иммунной системе и вызывать очень сильное обострение артрита. Даже если небо затянуто тучками, количество проникающего ультрафиолета достаточно для его вредного воздействия на организм.
Тем не менее, желание отдохнуть, погреться, вывезти детей на солнышко и воду часто перевешивают осторожность. Как же не позволить превратить отдых в страдание и не стать постоянным посетителем врачебных кабинетов после него?
- Отправляйтесь на море только если ревматоидный артрит у вас минимальной степени активности, нет серьезного поражения внутренних органов, отсутствует сердечнососудистая недостаточность.
- Совершенно противопоказана перемена климата и долгое нахождение на солнце тем, кто получает большую дозу гормонов, базисную терапию. Если врач перевел на поддерживающий режим приема препаратов, поездка не противопоказана, но нужно быть особо осторожным.
- Старайтесь вообще не выходить на улицу с 11 и до 16 часов, даже если день пасмурный.
- Забудьте о топиках и шортах. Ваша одежда – рубашки с длинным рукавом, брюки или лосины. Обязательно нужно подобрать кокетливую широкополую шляпу, изящный зонтик.
- Будьте подальше от воды – она отражает солнечные лучи, старайтесь находиться в тени.
- Как бы не обещали чудодейственного исцеления под действием лечебных грязей, ванн – помните, достаточно часто именно они провоцируют активизацию процесса.
- Перед поездкой поинтересуйтесь, какая влажность воздуха характерна для выбранного места отдыха. Если она достаточно высока – стоит подыскать что-нибудь другое.
Кроме того, каждый организм индивидуален, одни и те же воздействия могут совершенно по-разному отразиться на здоровье. Поэтому, многим приходится выяснять влияние морского климата на течение именно их воспалительного процесса опытным путем. Кто-то даже решается на купания, не нанося себе особого вреда, а кому-то становится намного хуже просто от небольших прогулок. Но, в любом случае, перечисленные выше правила обязательны для всех.
Еще не стоит забывать необходимость акклиматизации. Вариант поездки на море на выходные или даже на неделю – не для больных ревматоидным артритом. Если в течение короткого времени заставить организм перестраиваться несколько раз – он в большой вероятностью даст сбой и очередное обострение заставит вновь принимать большие дозы гормонов и нестероидных противовоспалительных.
Будьте осторожны, слушайте советы своего врача, и отдых на море принесет только пользу!
Оставить комментарий