Хотя мастурбация давно уже реабилитирована, для многих женщин занятие самоудовлетворением так и остается табу. Они будут испытывать томление при отсутствии мужчины, не достигать оргазмов в постели с партнером, но так и не притронутся к своим интимным местам, чтобы сделать себе приятно.
На самом деле, согласно анонимным опросам, хотя бы изредка мастурбирует более 80% взрослых. А 30% делают это на постоянной основе. Но только о мастурбации не принято рассказывать. Не станет же ваша коллега, придя утром на работу, делиться информацией, как она весь вечер ублажала себя, и даже подруга за бокалом вина не признается, что после секса с мужем довела себя до оргазма в душе. Поэтому вам и кажется, что никто этого не делает.
Начать заниматься мастурбацией никогда не поздно. И если вы раньше никогда не пробовали поласкать себя, самое время приступить к самоудовлетворению. А мы расскажем, в чем польза мастурбации и как доставить себе оргазм при помощи подручных средств.
Лекарство от стресса
В йоге принято долго медитировать, чтобы успокоить нервы и настроиться на позитив. Но существует и более приятный способ избавиться от тревожности и негативных мыслей — это самоублажение. При сексуальной стимуляции в мозг поступает больше кислорода, оргазм снижает уровень кортизола и повышает количество эндорфинов в крови. Из-за чего повышается настроение, и проблемы отступают на задний план. Включив самоудовлетворение в рутину ухода за собой, вам удастся защитить свой организм от стрессового состояния.
Также мастурбация помогает решить проблемы со сном. На последней стадии сексуальной стимуляции, когда наступает разрядка, приходит физическая усталость, как после тренировки. Ведь в момент оргазма тело испытывает повышенные нагрузки — мышечные спазмы, прилив крови, скачки давления, повышение частоты сердечных сокращений. В организм поступает кислород, кровь начинает бежать быстрее. И когда вы достигнете разрядки, вам захочется спать.
Повышение уверенности в себе
Сексуальная свобода и способность удовлетворять себя – это дар, которым пользуются не все женщины. Если вы так и не решаетесь прикасаться к своим интимным местам, значит вы очень закомплексованный человек и не можете раскрепоститься даже в постели с любимым.
Когда вы себя ласкаете, то испытываете не только чувство физического удовлетворения. Поскольку вы сами контролируете свое тело, когда мастурбируете, вас начинают захватывать к себе позитивные чувства, что повышает вашу уверенность в себе изнутри. Вы раскрываете сексуальность, начинаете любить себя на эмоциональном уровне, ближе знакомитесь со своим телом и принимаете его таким, какое оно есть. Способность понимать, что доставляет вам удовольствие, — это важный шаг к самореализации.
Мастурбация также поможет позабыть о прошлом негативном сексуальном опыте. Так вы станете более раскрепощенной в постели и научитесь получать удовольствие с партнером. А если мужчина что-то не знает о вашем теле, вы ему подскажете, как надо вас трогать, чтобы сделать приятно. Ведь вы изучите все свои триггеры, когда научитесь по-настоящему расслабляться.
Как помочь себе достичь наслаждения
Индустрия товаров для взрослых предлагает женщинам большой выбор аксессуаров, которые помогут изучить свою сексуальность. При помощи специальных девайсов можно управлять своими оргазмами и получать сексуальное наслаждение, когда вам захочется. Но секс-игрушки — это необязательный инструмент, чтобы разнообразить способы ублажать себя. В вашем доме найдутся средства, которые помогут вам доставить потрясающее удовольствие себе и партнеру.
Душевая насадка
Немного поэкспериментировав в душе с распылителем, вы найдете немало вариантов, чтобы побаловать себя. Регулируйте потоки струи в душевой насадке и направляйте ее на эрогенные точки. Можно увеличивать и уменьшать мощность потока, делать воду погорячее или похолоднее. Стоите ли вы в утреннем душе или лежите в расслабляющей вечернее ванне, почему бы вам не попробовать усилить приятные ощущения. Единственный минус таких развлечений — резко выросшие счета за коммунальные услуги.
Водопроводный кран
Если у вас стационарный душ, с которым не получится поиграть, используйте обычный кран, когда расслабляетесь в ванне. Устройтесь так, чтобы струя воды попадала вам прямо на гениталии, и включите воду на полную мощность. Мощный водяной поток будет стимулировать клитор, а теплая вода поможет еще больше расслабиться и заставит вашу кровь бежать быстрее. После такой водной процедуры вы почувствуете себя намного счастливей.
Мобильный телефон
Если у вас не установлено мобильное приложение с вибратором, значит, вы не используете смартфон по полной. Быстро исправьте это упущение. Загрузите приложение с мощным вибратором и прикладывайте телефон к чувствительным местам на теле. Вы найдете их путем экспериментов. Только не забывайте — между вашим телом и телефоном должен быть слой одежды.
Массажер
Вибромассажеры можно тоже использовать не только по прямому назначению. Принцип работы массажера основан на создании вибраций. Поэтому смело прикладывайте его к эрогенным зонам и наслаждайтесь. Подробные инструкции по применению различных вибраторов дала женщинам Саманта в легендарном «Сексе в большом городе». Если еще не смотрели этот сериал, то откроете для себя много интересного. Если смотрели давно и уже забыли, самое время освежить воспоминания.
Стиральная машина
Если ваша стиралка скачет по ванной так, что вам приходится изо всех сил удерживать ее на месте, используйте этот дефект себе во благо. Включайте отжим на полные обороты, усаживайтесь сверху и расслабляйтесь. Никогда еще домашние дела не доставляли вам столько удовольствия.
Влажное полотенце
А это уже секс-игрушка для игр с партнером. Если хотите разнообразить предварительные ласки и заняться взаимной мастурбацией, смочите полотенце теплой водой, обмотайте его вокруг члена партнера и помогите ему мастурбировать. Ощущения от тугого проникновения будут не хуже, чем от секса. Но при этом ваш мужчина будет в это время доставлять наслаждение и вам.
Кожура от банана
Это еще один вариант взаимной мастурбации. Банановая кожура работает не хуже мастурбатора. Нужно аккуратно через небольшой надрез вытащить сам банан, а кожура по размерам идеально подойдет как чехол для пениса. Благодаря плотному прилеганию с упором мужчина испытает немало удовольствия.
Кубики льда
Это не только средство для охлаждения коктейля, но и способ разнообразия сексуальных игр с партнером. Во время предварительных ласк можно проводить ледяными кубиками по разгоряченному телу, а потом слизывать капли горячим языком. Или пососать немного кубик льда перед оральным сексом, чтобы добавить яркости острых ощущений.